宅トレの味方 パーフェクトプッシュアップ
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皆さん筋トレしてますか？
健康維持には食事と運動が必須。
デブとかありえないですよ！
人は見た目が9割とも言われます。
繰り返しますが、デブとかありえない、合った瞬間信頼性を失くしかねます。
ということで筋トレをしましょう。
ジムに行ければいいんですが、固定費はかかりますし、ムキムキを目指さないのであれば宅トレで十分です。
宅トレをしてみると分かると思いますが、ダンベルやチニングマシーン（懸垂器具）などいろいろグッズが欲しくなります。
そんな宅トレグッズの中でとっておきの商品がこのPPU（パーフェクトプッシュアップ）です。
通常のプッシュバーに回転を加えることができます。
この回転により、効く部位に幅がでます。
腕、肩、胸、背中と幅広く鍛えることができるので便利なんです。
筋トレ初心者はまず太ももと背中を鍛えるべきです。
その背中部分（広背筋）に効きます。
まぁ、ここまでは無理でしょうけど頑張りましょう！
初心者はまずひざをついてで構いません。
上級者の方は足を台に乗せて負荷をかけましょう。
筋トレは継続が大事です。
ここ大事！
是非試してみてください。
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